RECOVERY

O QUE É O RECOVERY?

Após treinos mais intensos ou competições de longa duração, é comum sentir dores/fadigas musculares com início tardio.

 

 O RECOVERY ou RECUPERAÇÃO, é um conjunto de técnicas que aceleram o processo de recuperação dos tecidos musculares, reduzindo o período de recuperação natural do corpo, preparando o atleta profissional ou amador para competições ou treinamentos.

BENEFÍCIOS DO RECOVERY

Além do foco principal de preparar o atleta profissional/amador para o próximo treino ou competição o RECOVERY possui vários outros benefícios ao corpo

  • Aumento da circulação sanguínea e drenagem linfática
  • Melhora da vascularização muscular favorecendo a regeneração tecidual
  • Eliminação de toxinas
  • Redução do processo inflamatório muscular
  • Liberação de endorfinas que promovem um relaxamento global
  • Alivio de dores e tensões musculares
  • Estimula a regeneração das fibras musculares exigidas durante o exercício
  • Maximiza a recuperação e minimiza o aparecimento de lesões

PARA QUEM É O RECOVERY

O RECOVERY é recomendado para:

  • Atletas de alto desempenho
  • Praticantes amadores de exercícios de grande esforço físico
  • Maratonistas profissionais e amadores
  • Jogadores profissionais e amadores

PROTOCOLO RECOVERY VIVÁCITAS

Com uma análise prévia, indicamos o protocolo que melhor atende às necessidades do praticante, com sessões de 60 minutos de duração, combinando todos os recursos tecnológicos para acelerar o processo de recuperação e reestabelecer a performance para os próximos treinos e eventos esportivos.

As sessões são realizadas de forma individualizada, para praticantes e atletas de todos os níveis de experiência e esportes, com técnicas diferentes, aplicadas para cada perfil de modalidade esportiva, visando otimizar o treinamento, maximizar desempenho e minimizar o aparecimento de lesões.

CIRCUITO DE PROCEDIMENTOS RECOVERY VIVÁCITAS

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Bota de Compressão

Sabe aquele sistema de tirar pressão do braço? A bota, que vai até a cintura, é parecida. Ela acelera a retirada das substâncias liberadas durante o treino intenso e favorece o fluxo de novas, vindas da alimentação.

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Eletroestimulação

Aumenta o fluxo sanguíneo local e auxilia na eliminação das toxinas metabólicas pós-exercício, favorecendo a regeneração muscular.

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Massoterapia Esportiva

Técnica de massagem profunda que inclui liberação miofascial e outras técnicas da fisioterapia com o objetivo de relaxamento e recuperação da musculatura envolvida.

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