YOGA

A Yoga é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma.

A cultura da Yoga produz e influencia mediante o exemplo de bons hábitos, favorecendo primeiro, o círculo familiar; depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de faculdade, de esporte; e por último, o círculo das pessoas com as quais nós cruzamos na nossa vida, inclusive os clientes, os fornecedores e os desconhecidos.

Para alcançarmos esses resultados, utilizamos ferramentas como: a reeducação respiratória, a administração do stress, técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.

"A prática do Yoga melhorar o seu equilíbrio potencializando os pilares do corpo, mente e espírito"

BENEFÍCIOS DO YOGA

 Conheça os principais beneficios que o Yoga vai levar para seu corpo e mente:

  • Melhora da flexibilidade;
  • Melhora na postura;
  • Previne dores nas articulações;
  • Melhora a saúde dos ossos;
  • Drena a linfa e aumenta a imunidade;
  • Abaixa a pressão arterial;
  • Diminui o açúcar no sangue;
  • Melhora na sua concentração;
  • Controle  do sistema nervoso e muito mais.
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